Atelier sophrologie

La MDJA² (Maison des Jeunes Adultes et des Adolescents, anciennement MDA) reconduit pour cette prochaine période son atelier de sophrologie sur le thème du sommeil, du 2 novembre au 14 décembre 2026, réparti sur 7 séances.

Les ateliers auront lieu le lundi soir de 17h45 à 18h45 dans nos locaux (49 rue Jules Ferry à Laval) et s’adressent aux ados et aux jeunes adultes de 11 à 25 ans. L’atelier sera animé par Carole Mezerette (sophrologue).

Thème : « Souffler, te détendre et tenter de retrouver un sommeil plus apaisé. Ton cerveau aussi a besoin du mode avion ».

Une réunion d’information est organisée le lundi 12 octobre de 17h45 à 18h45 (présence obligatoire pour l’inscription aux ateliers). Elle aura pour but de présenter les professionnels qui vont encadrer cet atelier, d’expérimenter ce qu’est la sophrologie et de répondre à toutes les interrogations le concernant. Cette réunion est à destination des jeunes.